Monat: Oktober 2023

Die Unterstützung der Selbstregulation bei Jugendlichen

Die Unterstützung der Selbstregulation bei Jugendlichen ist entscheidend, da sie in dieser Phase ihres Lebens lernen, ihre Emotionen, ihr Verhalten und ihre Aufmerksamkeit zu kontrollieren. Dies ist ein wichtiger Schritt in ihrer persönlichen und sozialen Entwicklung.  Hier sind einige Ansätze und Strategien, um Jugendliche bei der Entwicklung ihrer Selbstregulation zu unterstützen: 1. Bewusstsein schaffen: Jugendlichen …

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Stress und die mentale Gesundheit

Das körperliche Stressempfinden ist ganz natürlich und an sich wichtig für den Menschen. Die Stressreaktion vom Körper lässt uns besondere Anforderungen oder gefährliche Situationen erfolgreich meistern. In der heutigen Zeit werden Stressoren immer mehr und der Mensch gerät aus dem inneren Gleichgewicht und bringt sich in akute oder chronische Spannungszustände.Die Stressoren, an denen wir am …

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